چرا شبها نمیتوانید بخوابید؟ + ۸ دلیل برای بیخوابی
احتمالا در این شرایط بودهاید.. نمیتوانید بخوابید، کلافه میشوید که چرا نمیتوانید بخوابید و این…
از ورزش و تغذیه گرفته تا خواب، برای سلامت بیشتر!
احتمالا در این شرایط بودهاید.. نمیتوانید بخوابید، کلافه میشوید که چرا نمیتوانید بخوابید و این…
چقدر در مورد فواید شنا اطلاعات دارید؟ این ورزش میتواند جان تازهای به برنامهی تمرینی…
همه ما میخواهیم موهای بلند و پرپشتی داشته باشیم. مرد و زن هم فرقی نمیکند.…
حتما شور و حرارت استخر شما را هم به وجد میآورد و با تمام اشتیاق…
مصرف قهوه در بارداری همیشه یکی از علامت سوالهای ذهن خانمهای باردار است. تحقیقات جدید…
احساس خستگی بعد از غذا خوردن به یک پدیدهی شایع تبدیل شده و بیشتر هم،…
حتما شما هم دیدهاید در هر کاری یک رکن مهم و اساسی وجود دارد. در…
بسیاری از ما در طول روز درگیر حس رخوت و بیحالی میشویم. حتی وقتی نیز…
مثل سؤال قدیمی «اول مرغ بود یا تخممرغ؟» باید پرسید: «افسردگی شما را خسته میکند…
فواید پروتئین تا چه حد است؟ اصلا تا حالا به این فکر کردید که مغز…
شاید از نظر فیزیکی وقتی صبحها از خواب یا عصرها از چرتتان برمیخیزید کاملا بیدار…
تاثیر ورزش بر میگرن؟ این دیگر چه سوالی است. معلوم است که تاثیر مثبت دارد.…
بعضی روزها هستند که تمام کارهای عالم را هم میتوانید انجام دهید. آنقدر پرانرژی هستید…
به گفتهی متخصصان تغذیه، ما باید به غذا خوردن قبل از خواب «نه» بگوییم! اعتقاد…
در زندگی ممکن است گاهی فشار زیادی را تجربه کنیم، ولی میتوانیم با آن کنار…
زندگی مدرن بسیار سریع است و با این حال، در زندگیمان دنبال افزایش این سرعت…
چند بار تا حالا پیش آمده که صبحها موقع بیدار شدن احساس میکنید دیشب چندین…
آیا هیچ وقت حس کردهاید ذهنتان توان انجام کارهای بیشتری را دارد؟ آیا تا اکنون…
همین اول باید بگم که اگر قراره هی «اخ و پیف» کنید همین الان این…
از خواب بیدار میشوید و هنوز چشمتان به روشنایی عادت نکرده که به سمت آشپزخانه…