۱۱ روش قدرتمند برای با انگیزه ماندن در همه حال
خب! می‌رسیم به بحث انگیزه. انگیزه گاهی می‌آید و گاهی می‌رود. گاهی فروکش می‌کند و…
نوشته‌هایی در زمینه توسعه فردی برای داشتن زندگی بهتر!
آیا می‌خواهید یک فریلنسر باشید؟ این ۶ اشتباه مبتدی‌ها را تکرار نکنید!
برای برخی افراد، فریلنسر بودن یک سبک زندگی است. شاید از اینکه «رئیس خودتان باشید»…
۱۰ رفتار کوچکی که دیگران را به سمت شما جذب می‌کنند!
من اخیرا روش‌هایی را مطالعه کردم که کمتر بی دست و پا باشم و چیزهای…
با این ۵ قدم، هر هفته بیش از ۱۰ ساعت زمان صرفه جویی کنید!
تغییرات جزئی در سبک زندگی، باعث بهبود سطح انرژی و سلامت روان می‌شود. اگر زمان…
روشی ساده برای سازماندهی زندگی
ما انسان‌ها با رعایت یک سری عادات آسان و کوچک می‌توانیم زندگی خودمان را بسیار…
۲۵ نکته ساده برای بهبود صدای آواز در خانه
صدای انسان ساز زیبایی است که هرکسی می‌تواند به آن مسلط شود، اما سوالی که…
انگیزه بیدار شدن را با این سه قدم پیدا کنید!
اینکه سعی کنید آدم منظمی باشید برای پرورش خودتان خیلی مهم است، اما وقتی کاری…
چرا در روزهای بارانی غمگین می‌شویم؟
روزهای بارانی برای خیلی از مردم حس مبهمی دارد! اما پس از یک تابستان خشک…
علت افسردگی صبحگاهی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
گر تجربه‌ی افسردگی را داشته باشید، می‌دانید که ممکن است در ساعات مختلف روز بدتر…
۵ دلیل پرسشگری در مورد همه‌چیز
همه ما به این موضوع واقفیم که بچه‌ها اصولا زیاد سوال می‌پرسند، اما بحث اصلی…
ذهن آگاهی چیست و چه تفاوتی با مدیتیشن دارد؟ + ۷ مزیت ذهن آگاهی
ذهن آگاهی و مدیتیشن را اغلب ما همیشه با هم اشتباه می‌گیریم و واقعا تفاوت…
با این ۳ روش، دوستی پایداری داشته باشید
احترام؟ آن هم به دوستانمان؟ مگر می‌شود؟ مگر داریم؟ حتما می‌گویید: من تا در سر…
نحوه‌ی برخورد با رئیس سمی! + ۱۲ راهکار
فکر می‌کنید نحوه‌ی برخورد با رئیس سمی را بلد نیستید یا شک دارید که رئیس…
چگونه به ترسمان از شکست غلبه‌کنیم؟
ترس یکی از احساسات‌طبیعی در انسان است و کار اصلی آن هشدار به انسان برای…
چطور همانی باشیم که می‌خواهیم؟
تا به حال احساس کردید آن کسی نیستید که بقیه فکر می‌کنند؟ یعنی آن منی…
۸ نکته برای بهبود قدرت تمرکز و بهره‌وری بیشتر
یک رویکرد مهم برای بهبود و بهره‌وری در کار، توانایی تمرکز بر موضوع مورد نظر…
از سلامت روان خود در برابر رسانه‌ها مراقبت کنید + ۵ راهکار عملی
بیشتر رسانه‌های اجتماعی ابزارهایی فوق‌العاده برای بروز خلاقیت و افزایش ارتباطات هستند و روزانه مطالب…
۹ نکته برای قطع ارتباط بدون استرس از محل‌کار و حضور کامل در جمع
آیا تا به‌حال به‌این فکر کرده‌اید که چرا مشغله‌های کاری خودتان را تا خانه به‌همراه…
با این ۱۵ راهکار همیشه وقت اضافه بیاورید!
در این روزهای پرتنش و تکاپو که هر کس از شدت درگیری فراموش می‌کند قهوه‌اش…
صبح زود بیدار شدن، تنها با این روش متفاوت و ساده + چک لیست مخصوص
من خودم قبلا یک جغد به تمام معنا بودم، شب‌ها تا ساعت 3 صبح بیدار…