علت افسردگی صبحگاهی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
گر تجربه‌ی افسردگی را داشته باشید، می‌دانید که ممکن است در ساعات مختلف روز بدتر…
تنها معیارهای اینستاگرام که باید در سال ۲۰۲۲ دنبال کنید!
اگر شما هم مانند اکثر کاربران اینستاگرام هستید، احتمالا تنها تعداد انگشت شماری از معیارهای…
۶ راه برای جلوگیری از شادوبن اینستاگرام در سال ۲۰۲۲
اگر سه بار در آینه بگویید «شادوبن اینستاگرام»، آدام موسری رئیس اینستاگرام ظاهر می‌شود و…
لایت‌روم یا فتوشاپ: چه تفاوت‌هایی دارند؟
خیلی از مردم اطلاعات زیادی در مورد تفاوت‌های لایت‌روم و فتوشاپ ندارند. اگر نگاهی به…
۳ راه برای تگ کردن در استوری اینستاگرام، بدون اینکه نام شخص نشان داده شود!
به اشتراک‌گذاری بخش‌هایی از زندگی‌مان با خانواده و دوستان از طریق استوری اینستاگرام سرگرم‌کننده است.…
۱۰ روش ساده برای بهتر کردن تصاویر
دلیلی وجود دارد که می‌گویند یک عکس ارزش هزاران کلمه را دارد. تصاویر راه بسیار…
۱۵ عادت که روابط کاری شما را از بین می‌برد!
مهم نیست در چه زمینه‌ای مشغول به کار هستید، داشتن ارتباط با همسالان‌تان می‌تواند به…
نحوه عکاسی از سایه: ۹ نکته‌ی ضروری
زمانی که یک عکاس مبتدی هستید، هدف این است که عکس‌هایی زیبا و یکنواخت بگیرید.…
یک عکس بد نباید اعتماد به نفس شما را از بین ببرد!
شاید برای‌تان پیش آمده باشد که برای یک مهمانی حاضر شوید و نسبت به لباس…
چگونه یک روز موثر داشته باشیم؟
خیلی از افرادی که با آن‌ها صحبت می‌کنم، از توانایی خود در انجام دادن کارهای…
۵ دروغ، که هر روز به خودتان می‌گویید! (به احتمال زیاد)
آیا خود را دروغگو می‌دانید؟ شرط می‌بندم که این‌طور نیست. شما خود را فرد صادقی…
۱۱ ایده برای اینکه با اعتماد به نفس بیشتری زندگی کنیم!
نمی‌خواهم وقت‌تان را بگیرم و یک طومار بلند بالا از اینکه چیکار کنیم تا اعتماد…
افزایش بهره‌وری با ۳ تغییر اساسی!
با وجود اینکه ما همدیگر را ندیده‌ایم، اما من یک چیزی را در مورد شما…
چگونه در کوتاه‌ترین زمان ممکن از شر سردرد خلاص شویم؟
اگر عنوان این مقاله توجه شما را جلب کرده است، پس حتما تجربه‌ی سردرد را…
چگونه یک مغز دیجیتالی بسازیم؟ (مغز دوم شما)
مغز انسان یک شگفتی با قابلیت‌های بسیار زیاد است. هرچه بیشتر محققان مغز را مطالعه…
چگونه کمی بیشتر به خودمان احترام بگذاریم؟ (بدون صدمه زدن به دیگران)
خیلی از مردم می‌خواهند مورد احترام و قدردانی قرار بگیرند و دوست داشته شوند، اما…
چگونه از هدر دادن زمان جلوگیری کنیم؟
می‌دانم این احساس را داشته‌اید یا نه، اما من بعضی وقت‌ها حس می‌کنم زمان از…
چگونه یک برنامه‌ی توسعه فردی برای موفقیت شغلی ایجاد کنیم؟
نمی‌توان منکر این شد که نیروی کار در چند سال گذشته به شدت تغییر کرده…
پنج دلیل برای اینکه رژیم‌های محدودکننده بیشتر از اینکه مفید باشند، مضر هستند!
ممکن است با شروع سال، ماه یا هفته عزم خود را جزم کنید و اهدافی…
آیا بازی‌های ویدیویی می توانند هوش کودک را تقویت کنند؟
مردم اغلب بر این باورند که بازی‌های ویدیویی ذهن بچه‌ها را خراب می‌کنند؛ اما یک…