از فواید یوگا غافل نشوید!
چقدر در مورد ورزش یوگا اطلاعات دارید؟ اگر ذهنیت شما در حد نرمش صبحگاهی‌ست، همین…
کی گفته داشتن عادت‌های روزانه بده؟!
حمام رفتید تا حالا؟ آره چه سوال مسخره‌ای، منم می‌دانم که رفتید؛ فقط خواستم اینجوری…
با کمک این پنج کار، به جنگ کم آبی بدن بروید!
این روزها هوا به شدت گرم است و کم آبی بدن می‌تواند برای سلامتی شما…
با تکنیک گوجه فرنگی، زمان تو مشتته!
بگید که تنها نیستم و شما هم بعضی وقت‌ها قبل خواب به این فکر می‌کنید…
چرا باید شغل خود را دوست داشته باشید؟
فکر می‌کنم تیتر این مقاله شاید از نظر خیلی‌ها شعارگونه به نظر برسد. «شغل خود…
خود را برای یک خواب شیرین آماده کنید!
اگر تا به حال لذت یک خواب شیرین را نچشیده‌اید این مطلب مخصوص شماست. یک…
ایجاد تعادل بین دورکاری و زندگی شخصی افسانه نیست!
در مقاله‌ی «دورکاری؛ خوبه یا بد؟!» خوبی‌ها و بدی‌های دورکاری را بررسی کردیم. اگر این…
دورکاری؛ خوبه یا بد؟!
با شروع شدن همه‌گیری کرونا، بسیاری از شرکت‌ها تصمیم گرفتند که دورکاری را در الویت…
تنهایی شما را بی‌خواب می‌کند!
دیگر همگی می‌دانیم که احساس تنهایی می‌تواند چه تاثیرات جبران‌ناپذیری بر سلامت ما داشته باشد.…
گیاهانی که برای شما خوش‌شانسی می‌آورند!
با توجه به وضعیت بیمارگونه‌ی دنیا، همه‌ی ما به کمی شانس و اقبال نیاز داریم.…
برای داشتن عمری طولانی‌تر، روی زمین بنشینید!
چقدر عادت دارید به جای نشستن روی صندلی و مبل، روی زمین بنشینید؟ نشستن روی…
بهبود عملکرد روده با گیاهان دارویی
خیلی از ما در طول روز، بین بدو بدوها و شلوغی‌های زندگی صبحانه و ناهار…
برای رسیدن به اهداف‌تان بخوابید!
نه شوخی نمی‌کنم.. برای رسیدن به اهداف، اولین قدم یک خواب خوب و کافی‌ست! بین…
یک لیوان آب بیشتر، یادگیری بهتر!
چه مقدار آب در روز می‌نوشید؟ آیا فقط زمانی که تشنه یا سردرد باشید؟ اگر…
آیا تمرکز کردن در محل کار برایتان دشوار است؟
نمی‌خواهم این مطلب را با غر زدن شروع کنم.. اما تمرکز کردن در محل کار…
سیر تا پیاز قیمت گذاری پروژه‌های فریلنسری!
انجام کارهای فریلنسری هر ساله نیازمند کسب مهارت‌های جدید است. از این رو قیمت گذاری…
آیا زود بیدار شدن می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد؟
زود بیدار شدن برای بسیاری از افراد یک رویای دست نیافتنی‌ست! بارها تلاش می‌کنند و…
چگونه بهره‌وری تیم خود را افزایش دهید؟
اگر بتوانید بهره‌وری تیم خود را افزایش دهید، به خودتان کمک بزرگی کرده‌اید! تصور کنید…
چطور در کار خود فعال باشیم؟
شما را نمی‌دانم ولی در سال گذشته، فعال بودن در کار برای من تقریبا غیرممکن…
با این مسیر جدید زندگی خود را متحول کنید
شاید بپرسید چه دلیلی دارد یک مسیر جدید برای خودتان ایجاد کنید؟ یا اینکه بخواهید…
