برای داشتن زندگی متعادل، این ۲۵ کار را انجام دهید!
همهی ما لحظاتی داشتهایم که احساس کردهایم قطار زندگیمان دارد از ریل خارج میشود. زندگی…
همهی ما لحظاتی داشتهایم که احساس کردهایم قطار زندگیمان دارد از ریل خارج میشود. زندگی…
نمیدانم «ساده زیستن» شما را به یاد چه چیزهایی میاندازد یا اصلا برای شما یک…
غم و اندوه ما را فرا گرفته، ناگهان چشمهایمان را باز میکنیم و خودمان را…
حالت چطوره دوست من؟ آیا در شرایط سختی هستی؟ شاید یکی از عزیزانت فوت کرده.…
داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر و مملو از عشق به خود، به شما کمک میکند…
قرار نیست برای مقدمهای مفصل وقتتان را بگیرم؛ پس مستقیم میروم سر اصل مطلب که…
عادتهای مهم زندگی افراد موفق شاید گزینه سرچ خیلی از ما باشد، وقتی که میخواهیم…
«اشتراکگذاری بیش از حد؟ آسیبپذیری نیست؛ اغلب اوقات ما اطلاعات زیادی را به اشتراک میگذاریم…
وقتی ناراحتید چه کار میکنید؟ برای شاد بودن خود چه قدمی برمیدارید؟ فرق نمیکند دچار…
خیلی از ما فراموش میکنیم که سلامت روان هم به اندازهی سلامت جسمی بدن و…
اگر چه هنوز برای درمان میگرن راهی قطعی وجود ندارد، اما شما مجبور به رنج…
حتما برای شما هم پیش آمده که صبحهایی را با انرژی و شادی شروع میکنید…
احتمالا در این شرایط بودهاید.. نمیتوانید بخوابید، کلافه میشوید که چرا نمیتوانید بخوابید و این…
وقتی از خودتان میپرسید چگونه با اعتماد به نفس باشیم، با هزاران روش و راهکار…
همه ما میخواهیم موهای بلند و پرپشتی داشته باشیم. مرد و زن هم فرقی نمیکند.…
حتما شور و حرارت استخر شما را هم به وجد میآورد و با تمام اشتیاق…
اگر از افسردگی رنج میبرید یا به طور ناگهانی غم و اندوهی را تجربه میکنید…
بیشتر مردم فکر میکنند وقتی به مشکلی از نظر احساسی برمیخورند باید کارهای بیشتری انجام…
بله میدانم گاهی اوقات زندگی چقدر میتواند خستهکننده شود. دلت میخواهد ساعت برنارد را داشتی…
مدیتیشن آنطور هم پیچیده و سخت نیست. مهم نیست سالها این کار را انجام دادهاید…