صبح زود بیدار شدن، تنها با این روش متفاوت و ساده + چک لیست مخصوص
من خودم قبلا یک جغد به تمام معنا بودم، شب‌ها تا ساعت 3 صبح بیدار…
با این ۱۰ عادت ساده و کوچک؛ تغییرات کلان ایجاد کنید!
سعی کردم غذای سالم بخورم...سعی کردم اهمال‌کاری را کم کنم...سعی کردم هر روز ورزش کنم...سعی…
با تغییر نورپردازی، بهره‌وری خود را افزایش دهید!
خب همیشه و توی هر مقاله‌ای دیدیم که می‌نویسند نور آبی = کم‌خوابی! هر کسی…
چگونه یک روز موثر داشته باشیم؟
خیلی از افرادی که با آن‌ها صحبت می‌کنم، از توانایی خود در انجام دادن کارهای…
چگونه یک مغز دیجیتالی بسازیم؟ (مغز دوم شما)
مغز انسان یک شگفتی با قابلیت‌های بسیار زیاد است. هرچه بیشتر محققان مغز را مطالعه…
همه چیز در مورد اثر پروانه‌ای!
اثر پروانه‌ای قرار نیست یک موضوع علمی باشد و راجب تاثیرات پروانه روی محیط زیست…
چگونه کمی بیشتر به خودمان احترام بگذاریم؟ (بدون صدمه زدن به دیگران)
خیلی از مردم می‌خواهند مورد احترام و قدردانی قرار بگیرند و دوست داشته شوند، اما…
چگونه از هدر دادن زمان جلوگیری کنیم؟
می‌دانم این احساس را داشته‌اید یا نه، اما من بعضی وقت‌ها حس می‌کنم زمان از…
۸ ایده ناب برای جلوگیری از پرخوری
فکر کنم ترجمه این مقاله بیشتر از همه به نفع خودم باشه؛ چرا؟ چون من…
چگونه یک برنامه‌ی توسعه فردی برای موفقیت شغلی ایجاد کنیم؟
نمی‌توان منکر این شد که نیروی کار در چند سال گذشته به شدت تغییر کرده…
به عادت جدید خود تبدیل شوید!
مراحل ایجاد عادت جدید یا ترک یک عادت قدیمی ساده است: انگیزه‌ی خود را پیدا…
چطور با قانون LEARN یک مکالمه موثر داشته باشیم؟
قانون LEARN یا به‌طور صحیح‌تر، L.E.A.R.N! یک محتوای تازه از تنور درآمده برای روانشناسان، مشاوران…
چگونه نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنیم؟
همه‌ی ما نقاط ضعف و قوت خاص خود را داریم، اما موضوع مهم این است…
۵ راه برای ساده کردن زندگی؛ ذهنیت‌های قدیمی را دور بریزید!
نمی‌دانم «ساده زیستن» شما را به یاد چه چیزهایی می‌اندازد یا اصلا برای شما یک…
چطور با اولین زنگ ساعت بیدار شویم؟
سحرخیز باش تا کامروا شوی! جمله‌ای که همیشه در گوش ما گفته‌اند، اما خب چطور…
۱۰ راهکار تا بیکاری سکوی پرتاب شما به سمت موفقیت شود!
شاید باورتان نشود اما بیکاری هم مزیت‌های خودش را دارد! پس دیگر دید بدی نسبت…
عادت‌های مهم زندگی افراد موفق؛ کلیشه‌ای نباشیم!
عادت‌های مهم زندگی افراد موفق شاید گزینه سرچ خیلی از ما باشد، وقتی که می‌خواهیم…
۴ مرحله برای ایجاد یک عادت جدید که شاید نمی‌دانستید!
هر یک از ما عادت‌هایی داریم که بر نحوه‌ی گذراندن روزهایمان تأثیر می‌گذارند. برای مثال…
با این ۱۰ راهکار، بیشترین لذت را از فصل بهار ببرید!
فصل بهار و کم‌کم شروع روزهای خوش‌رنگ و لعاب آن! ما هم که از دست…
چگونه به‌سادگی دویدن را شروع کنیم؟ + نمونه برنامه رایگان
خیلی‌ها فکر می‌کنند برای دویدن تنها به یک دست لباس و کفش ورزشی احتیاج دارند…