آیا غذا خوردن قبل از خواب مضر است؟
به گفتهی متخصصان تغذیه، ما باید به غذا خوردن قبل از خواب «نه» بگوییم! اعتقاد…
به گفتهی متخصصان تغذیه، ما باید به غذا خوردن قبل از خواب «نه» بگوییم! اعتقاد…
اول از همه بگم خیالتون راحت باشه در این مقاله قرار نیست بهتون بگم صبح…
برایتان پیش آمده در تعطیلات باشید و در حال گذراندن اوقات فراغت.. اما فکرتان جای…
چقدر در مورد ورزش یوگا اطلاعات دارید؟ اگر ذهنیت شما در حد نرمش صبحگاهیست، همین…
اگر تا به حال لذت یک خواب شیرین را نچشیدهاید این مطلب مخصوص شماست. یک…
چه مقدار آب در روز مینوشید؟ آیا فقط زمانی که تشنه یا سردرد باشید؟ اگر…
«نه گفتن» آسان به نظر میرسد ولی در عمل اینطور نیست! چند بار برای شما…
نمیدانم شما هم این تجربه را داشتهاید یا نه؛ اما من گاهی اوقات فکر میکنم…
ممکن است بسیاری از ما در دوست داشتن خود مشکل زیادی نداشته باشیم، ولی میتوانیم…
«با این همه گرفتاری و مشکل، آرامش کجا بود؟» همین را گفتید نه؟ حق هم…