چگونه در متن‌های ارسالی خود «نه» بگوییم؟ (مثال‌هایی برای سناریوهای مختلف)
تصور کنید که: صفحه موبایل شما با ارسال پیامی از طرف یک دوست روشن می‌شود.…
چگونه بهترین زمان‌بندی خواب خود را پیدا کنیم؟
اگر به شما بگویم تنها با دانستن یک راز، بدون زحمت و به راحتی می‌توانید…
با دانستن این مراحل بهترین خواب را داشته باشید!
همیشه به ما گفتن باید روزی 8 ساعت بخوابی و اگر نخوابی تمامی بلاهای آسمانی…
۳ کاری که اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید و دوباره نتوانستید بخوابید، باید انجام دهید!
ممکن است تا حالا کسی به شما نگفته باشد که وقتی مادر می‌شوید، احتمالا بیدار…
آیا اینستاگرام حال شما را بد می‌کند؟ ۷ نکته برای مقابله با آن
به احتمال زیاد این احساسات را تجربه کرده‌اید: وارد اینستاگرام می‌شوید، پست و استوری‌های افراد…
چرا در روزهای بارانی غمگین می‌شویم؟
روزهای بارانی برای خیلی از مردم حس مبهمی دارد! اما پس از یک تابستان خشک…
چگونه به ترسمان از شکست غلبه‌کنیم؟
ترس یکی از احساسات‌طبیعی در انسان است و کار اصلی آن هشدار به انسان برای…
با روتین خواب یک متخصص، راحت‌تر بخوابید + طرز تهیه اسموتی مخصوص او
خب داشتن یک خواب خوب آرزوی هر کسی هست. سال‌ها می‌شنویم که می‌گویند گوسفندها را…
یک عکس بد نباید اعتماد به نفس شما را از بین ببرد!
شاید برای‌تان پیش آمده باشد که برای یک مهمانی حاضر شوید و نسبت به لباس…
چگونه در دنیای دورکاری با انگیزه بمانیم؟
در حال حاضر جهان درحال دیجیتالی شدن است و اکثر سازمان‌ها درحال تجربه چیزی هستند…
۵ دروغ، که هر روز به خودتان می‌گویید! (به احتمال زیاد)
آیا خود را دروغگو می‌دانید؟ شرط می‌بندم که این‌طور نیست. شما خود را فرد صادقی…
چگونه در کوتاه‌ترین زمان ممکن از شر سردرد خلاص شویم؟
اگر عنوان این مقاله توجه شما را جلب کرده است، پس حتما تجربه‌ی سردرد را…
چگونه کمی بیشتر به خودمان احترام بگذاریم؟ (بدون صدمه زدن به دیگران)
خیلی از مردم می‌خواهند مورد احترام و قدردانی قرار بگیرند و دوست داشته شوند، اما…
مضرات شکر و تاثیر آن بر مغز + ۹ راهکار برای ترک آن!
مضرات شکر؟ شکر؛ خوشمزه کننده هر چیزی و جزئی مهم از برنامه‌غذایی هر روزه ما!…
۸ ایده ناب برای جلوگیری از پرخوری
فکر کنم ترجمه این مقاله بیشتر از همه به نفع خودم باشه؛ چرا؟ چون من…
چگونه راحت زندگی کنیم؟ + ۱۰ راهکار ساده!
چگونه راحت زندگی کنیم؟ وقتی شروع به ترجمه این مقاله کردم، تمام مدت یاد کتاب…
پنج دلیل برای اینکه رژیم‌های محدودکننده بیشتر از اینکه مفید باشند، مضر هستند!
ممکن است با شروع سال، ماه یا هفته عزم خود را جزم کنید و اهدافی…
چگونه در زندگی متعادل بمانیم؟
یافتن تعادل در زندگی به معنای رسیدن به کمال و بی‌نقص بودن نیست. به این…
کنترل عادت اجباری؛ آیا نمی‌توانید برخی عادت‌ها را ترک کنید؟
ممکن است در حال سر و کله زدن با برخی عادت‌ها باشید و نتوانید آن‌ها…