با روتین خواب یک متخصص، راحت‌تر بخوابید + طرز تهیه اسموتی مخصوص او
خب داشتن یک خواب خوب آرزوی هر کسی هست. سال‌ها می‌شنویم که می‌گویند گوسفندها را…
یک عکس بد نباید اعتماد به نفس شما را از بین ببرد!
شاید برای‌تان پیش آمده باشد که برای یک مهمانی حاضر شوید و نسبت به لباس…
چگونه در دنیای دورکاری با انگیزه بمانیم؟
در حال حاضر جهان درحال دیجیتالی شدن است و اکثر سازمان‌ها درحال تجربه چیزی هستند…
۵ دروغ، که هر روز به خودتان می‌گویید! (به احتمال زیاد)
آیا خود را دروغگو می‌دانید؟ شرط می‌بندم که این‌طور نیست. شما خود را فرد صادقی…
چگونه در کوتاه‌ترین زمان ممکن از شر سردرد خلاص شویم؟
اگر عنوان این مقاله توجه شما را جلب کرده است، پس حتما تجربه‌ی سردرد را…
چگونه کمی بیشتر به خودمان احترام بگذاریم؟ (بدون صدمه زدن به دیگران)
خیلی از مردم می‌خواهند مورد احترام و قدردانی قرار بگیرند و دوست داشته شوند، اما…
مضرات شکر و تاثیر آن بر مغز + ۹ راهکار برای ترک آن!
مضرات شکر؟ شکر؛ خوشمزه کننده هر چیزی و جزئی مهم از برنامه‌غذایی هر روزه ما!…
۸ ایده ناب برای جلوگیری از پرخوری
فکر کنم ترجمه این مقاله بیشتر از همه به نفع خودم باشه؛ چرا؟ چون من…
چگونه راحت زندگی کنیم؟ + ۱۰ راهکار ساده!
چگونه راحت زندگی کنیم؟ وقتی شروع به ترجمه این مقاله کردم، تمام مدت یاد کتاب…
پنج دلیل برای اینکه رژیم‌های محدودکننده بیشتر از اینکه مفید باشند، مضر هستند!
ممکن است با شروع سال، ماه یا هفته عزم خود را جزم کنید و اهدافی…
چگونه در زندگی متعادل بمانیم؟
یافتن تعادل در زندگی به معنای رسیدن به کمال و بی‌نقص بودن نیست. به این…
کنترل عادت اجباری؛ آیا نمی‌توانید برخی عادت‌ها را ترک کنید؟
ممکن است در حال سر و کله زدن با برخی عادت‌ها باشید و نتوانید آن‌ها…
برای داشتن زندگی متعادل، این ۲۵ کار را انجام دهید!
همه‌ی ما لحظاتی داشته‌ایم که احساس کرده‌ایم قطار زندگی‌مان دارد از ریل خارج می‌شود. زندگی…
۵ راه برای ساده کردن زندگی؛ ذهنیت‌های قدیمی را دور بریزید!
نمی‌دانم «ساده زیستن» شما را به یاد چه چیزهایی می‌اندازد یا اصلا برای شما یک…
چطور با غذا خوردن احساسی خدافظی کنیم؟
غم و اندوه ما را فرا گرفته، ناگهان چشم‌هایمان را باز می‌کنیم و خودمان را…
کسی می‌تونه کمکم کنه لطفا؟ + راه‌های مقابله با درد
حالت چطوره دوست من؟ آیا در شرایط سختی هستی؟ شاید یکی از عزیزانت فوت کرده.…
بهترین روتین صبحگاهی بر اساس زبان عشق شما!
داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر و مملو از عشق به خود، به شما کمک می‌کند…
لذت رها کردن؛ دلیل کشمکش‌های روزانه‌ی ما چیست؟
قرار نیست برای مقدمه‌ای مفصل وقت‌تان را بگیرم؛ پس مستقیم می‌روم سر اصل مطلب که…
عادت‌های مهم زندگی افراد موفق؛ کلیشه‌ای نباشیم!
عادت‌های مهم زندگی افراد موفق شاید گزینه سرچ خیلی از ما باشد، وقتی که می‌خواهیم…
اشتراک‌گذاری بیش از حد؛ چرا بیشتر از آنچه که باید، به مردم می‌گوییم؟
«اشتراک‌گذاری بیش از حد؟ آسیب‌پذیری نیست؛ اغلب اوقات ما اطلاعات زیادی را به اشتراک می‌گذاریم…